Szia
Mint látható a blog nevemből, Írországból származom. Nagyon sok medvést ittam és sok egészségtelen harapnivalót evett. Majdnem 30 kg …
De amikor egészségtelen életmód miatt még a ház lépcsőjén sem tudtam felmenni, megváltoztam ..
Elkezdtem dolgozni: futás, kerékpározás, súlyemelés. Ugyancsak megváltozott az étrend, elkezdtem több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani, abbahagytam a dohányzást és az alkoholt.
Most egészséges vagyok, mint még soha nem voltam!
Blogomban arra buzdítom Önt, hogy vigyázzon az egészségére!